Santé / Bien-être

Les secrets de l’art ancien des bols tibétains pour la méditation et relaxation

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L’art ancestral des bols tibétains fait partie intégrante de la culture et de la philosophie bouddhiste tibétaine. Utilisés depuis des siècles pour accompagner et faciliter la méditation, les bols chantants sont également reconnus pour leurs vertus relaxantes et thérapeutiques. Dans cet article, nous vous invitons à explorer les différentes techniques de méditation et relaxation associées … Lire la suite

Quels sont les avantages du végétalisme ?

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Souvent, pour les personnes qui souhaitent profiter d’une longue vie, elles optent pour le végétalisme. Au quotidien, les végétaliens disposent d’un corps mince leur permettant de bénéficier d’une pression artérielle optimale. Ils sont également à l’écart du taux de cholestérol élevé. En mangeant des aliments végétaliens, vous pouvez prévenir contre les maladies à haut risque, … Lire la suite

Quel est le meilleur moment de la journée pour boire du thé ?

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Comme toutes les autres boissons ou aliments riches en oxydants, le thé est réputé comme idéal pour la santé. Elle renferme d’ailleurs différents avantages. Il ne peut pas être néfaste pour la santé, il permet par contre de préserver l’organisme, il nous fait plaisir. Alors pourquoi ne pas prendre deux ou trois tasses de thé … Lire la suite

Quelle quantité de miel par jour consommer ?

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Antibactérien, antioxydant, riche en énergie, le miel est une grande richesse pour la santé. Bien qu’il soit pur, naturel et très avantageux, il ne faut pas en abuser. Le miel doit être consommé avec modération. Sa composition en glucide peut engendrer de graves problèmes de santé s’il y a consommation excessive. Il y a, de … Lire la suite