Les bonbons sont réputés pour disposer une bonne quantité de sucres et particulièrement riches en calories. Pourtant, il est impossible de passer des sucreries, surtout pendant les périodes de fêtes comme Halloween ou Noël. Heureusement que sur le marché, vous pouvez trouver des bonbons moins caloriques que d’autres, ce qui vous évite de prendre facilement du poids.
Les réglisses
Les réglisses occupent la première place des bonbons moins caloriques. En effet, pour 100 grammes, ceux-ci affichent une valeur énergétique de 298 kcal. En principe, ce genre de bonbons ne dispose que 69 grammes de glucides. C’est pourquoi ceci est très préféré par les personnes qui sont au régime.
En ce qui concerne le goût, les réglisses ne cessent d’attirer l’attention des petits comme des grands. Effectivement, leur saveur unique ne laisse personne indifférent.
Il est tout de même nécessaire de vérifier la valeur énergétique du bonbon avant son achat. En principe, cela est en principe affiché sur son emballage est exprimé par kcal. Si vous êtes novice dans ce domaine ou bien vous avez du doute, il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel du domaine.
Les bonbons sans sucre
Si vous êtes au régime alors que vous ne pouvez pas vous empêcher de prendre des bonbons, c’est vers ceux sans sucre qu’il faut vous orienter. Eh oui, les bonbons peuvent également exister en version sans sucre. De nombreux fabricants se lancent même dans leur conception. De cette manière, de multiples choix sont à votre disposition. Il est donc d’une grande importance d’en bien choisir. Malgré l’absence de sucre, ce type de bonbonest tout de même à consommer avec modération.
Outre cela, il existe également des bonbons qui sont spécialement destinés à ceux qui se préoccupent de leur poids. Ces modèles ne dépassent pas les 250 kcal pour 100 grammes. Mieux encore, il existe dans tous les goûts. Bien évidemment, de multitudes choix se trouvent sur le marché.
Les Marshmallows
Les Marshmallows font également partie des bonbons moins caloriques. Effectivement, leur valeur énergétique est de 326 kcal pour seulement 100 grammes. En plus de cela, ceux-ci existent dans toutes les saveurs et les formes. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle de très nombreuses personnes les adorent.
Il faut tout de même faire attention sur le modèle que vous allez opter. Il est toujours important de bien vérifier sa composition avant de passer à l’achat. Sachez qu’en règle générale, les Marshmallows bénéficient d’un taux de glucides de 80 grammes sur 100 grammes. Ainsi, il est tout de même nécessaire de modérer son alimentation.
Les bonbons gélifiés
Dans la famille des bonbons qui sont les moins caloriques, vous avez également des bonbons gélifiés. Effectivement, pour 100 grammes, ils n’offrent que 350 kcal. Dans la majorité des cas, ils contiennent 70 grammes de sucre pour 100 grammes de bonbons. Ce qui fait la différence de ces sucreries, c’est qu’elles sont disponibles en de nombreuses formes comme :
- Les crocodiles
- Les Schtroumfs
- Les oursons
- Les bouteilles de Coca-Cola
Lors de l’achat de ces bonbons, il est important de toujours tenir en compte des nombreux additifs qui se trouvent dans leur composition.